tl：dr；
- 搭载英特尔 i7-10510U 的 ThinkPad X1 Carbon Gen 8
- Ubuntu 24.04
- 即使温度较低，也可以大幅降低至 400 MHz
- 目标：能够最大限度地发挥 CPU 的性能，同时保持温度在最高限度（我不在乎它是否死机，反正它已经很旧了）
编辑
在尝试了所有其他方法后，我终于尝试完全禁用intel_pstate并强制acpi。我在 BIOS 中启用了 Intel SpeedStep，并将所有功能设置为最大性能（甚至电池也是如此）。
起初这似乎解决了我的问题，但效果并不好。但至少现在问题似乎一直存在，并且可以暂时修复。
因此，当我启动 PC 并开始对 CPU 施加压力时（我就是stress这么做的），它会正常工作几分钟 - 温度停留在 97c，时钟频率为 2.6 GHz，即使在重负载下，一切都反应灵敏，我可以使用 PC。几分钟后，时钟频率下降1.9 GHz，温度也开始下降。此时，PC 变得缓慢而迟钝。即使温度现在较低（约 80c），时钟频率仍保持在 1.9 GHz。
然后，如果我将电源模式从“性能”切换到“平衡”，然后再切换回“性能”，时钟频率就会一次又一次地跳到 2.6 GHz，持续几分钟后才会回到 1.9。因此，临时解决办法就是每次我注意到时钟频率下降时就切换模式。
很长的故事
我有一台配备英特尔 i7-10510U 的联想 ThinkPad X1 Carbon Gen 8。当前正在运行新安装的 Ubuntu 24.04 LTS（一周前我清除了磁盘并使用所有默认设置从头开始安装了所有内容）。3 周前，我清理了笔记本电脑（清除了灰尘，更换了导热膏）。
但我无法摆脱困扰我很长时间（我想应该有一年多了）的讨厌的热节流问题。一切都始于一次 Ubuntu 升级之后，不记得具体是哪一次了，从那时起，Ubuntu 经历了各种版本（升级），现在全新安装也一样。
当我启动笔记本电脑、连接到空调并处于性能模式时，一切都运行正常，直到我开始以最大负载折磨 CPU。然后它达到 96-97c 并正常工作一段时间，直到节流开始。问题来了 - 一旦节流开始，系统似乎无法从中恢复，即使温度下降了 20 多摄氏度，CPU 仍然处于节流状态。我可以通过从性能切换到平衡然后再切换回来暂时解决问题 -> 它会工作一段时间（例如，它可以在 96c 下保持大约 5 分钟，然后它会再次启动）。平衡模式似乎没有受到影响，但那里的性能也相当糟糕，所以我想使用性能模式。
有时它会将其节流到例如 2.6 GHz 或 1.6 GHz，这还算可以，但有时它会一路降至 400 MHz，机器无法使用，即使温度为例如 50c。那么为什么温度下降后它不返回高时钟呢？
在此之前，它工作正常。如果我对 CPU 施加很大压力，它的温度会持续数小时保持在 96 摄氏度，但它从未降到无法使用的程度。它只会降到足以使其保持在 100 摄氏度以下（这是绝对最大值），仅此而已。我希望这种行为能恢复。
我已经阅读了几十条帖子，我尝试了所有我能尝试的方法，但都无济于事。所以我尝试了：
- 彻底清理笔记本电脑内部的灰尘 + 更换导热膏（由专业人员完成）
- Ubuntu 24.04 LTS 的完全全新安装（完整磁盘擦除 + 全新安装）
- 我卸载了
thermald - 我添加
GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="intel_pstate=enable quiet splash"到/etc/default/grub文件中 - 我试过了
sudo echo performance | sudo tee /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_governor-> 重启后就消失了 - 我试过
sudo echo performance | sudo tee /sys/firmware/acpi/platform_profile - 我试过
cpufreq-set -r --governor performance - 我试过
sudo powerprofilesctl set performance - 我安装
cpupower-gui后尝试将最小和最大频率都设置为 4 GHz，我甚至尝试将其设置为合理的值（例如最小设置为 2 GHz，最大设置为 4 GHz）-> 重启后该值会丢失，但重启前它什么也不会做 - 我尝试在 BIOS 中调整与电源和 CPU 相关的任何设置；首先，我将所有内容设置为“性能”，然后禁用所有内容，但没有任何帮助
- 我检查了圈数检测模式，
cat /sys/devices/platform/thinkpad_acpi/dytc_lapmode但它始终为 0 cat /sys/devices/system/cpu/cpu*/cpufreq/scaling_driver返回intel_pstate所有 8 个核心
所以基本上我尝试了在互联网上找到的所有方法，浏览了 AskUbuntu 和 Reddit 上的数十个帖子，但都没有成功，现在我完全沮丧了。这是否可能是硬件故障？我应该买一台新笔记本电脑吗？
我目前唯一能想到的就是尝试更新 BIOS/固件。但过去这曾经自动发生，所以我想说现在可能是最新版本。如果我的那台笔记本电脑上没有 Windows（如果需要，我另一台笔记本电脑上有 Windows），我该如何检查并最终升级/降级？
其他事实
- 我使用联想原装 65W 充电器
- 里面的电池功能齐全（健康度 84%，630 次循环，无错误，一次充电后仍可工作几个小时）
- 电池也会出现此问题
- 我越是操作它，它就越糟糕（通常它在重启后工作正常，直到我不开始关闭 CPU，然后它开始以较少的速度节流，直到我不开始更改所有这些配置文件 -> 然后它开始达到 400、600 或 800 MHz，这会导致机器无法使用）
- 重启后，即使我手动将其设置为重启前，也
cat /sys/devices/system/cpu/cpu0/cpufreq/scaling_governor总是返回powersaveperformance