我对这个问题感到非常沮丧，并且似乎无法在网上找到任何资源来帮助解决这个看似简单的问题：
如何在多级列表中插入或添加文本？
我正在尝试为我的办公室创建文档 (SOP)，并尝试创建包含章节的文档。我看过大量的视频和教程来证明这一点，例如https://www.youtube.com/watch?v=jiChXfl2U8w
但是，我看到的每个视频或教程都已经编写了文档，并且涉及突出显示您想要的文本，然后单击列表中的相应标题。这很好，但我如何在我的文档中添加新的部分或章节，甚至是它下面的文本？例如，如果我定义了两个标题，标题 1 用于章节，标题 2 用于章节，我需要以下内容：
第 1 章 - 概述
简要描述章节的文本。1-1 目的
描述目的的段落。
如何生成第 2 章部分，甚至添加第 1-2 节，然后在其下方放置文本？通常，对于列表，我只需按 Enter 键，它就会创建下一个列表元素。同样，如何在第 2 章部分下方添加文本？
非常感谢任何关于我可以做些什么来实现这一目标的指导或资源。