我有一个 16:9 格式的视频，我将通过 onestream.live 将它上传到 Instagram，因为它是水平格式，而不是垂直格式，所以它被 Instagram 裁剪。
如何使用手刹将 16:9 格式转换为适用于 Instagram 的正确 9:16 格式？
我想在视频的顶部和底部有黑色信箱条。
以下是源视频的尺寸：
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