尝试更新 Ubuntu 时遇到多个问题

我目前正在将笔记本电脑从 22.04 升级到 24.04.1 LTS，遇到了多个问题，但首先发生的情况如下

我尝试使用软件更新程序更新 Ubuntu，但它给出了以下错误消息：

"Failed to download repository information, check your internet connection"

然后，我单击“确定”后，它显示了以下消息：

"The software on this computer is up to date."
"However, Ubuntu 24.04.1 LTS is now available (you have 22.04)"

然后它向我展示了发行说明，我再次单击“升级”，出现了“发行版升级”窗口，在它向我显示此消息之前，它已经顺利通过了“设置新软件频道”部分

W:Updating from such a repository can't be done securely, and is therefore disabled by default., 
W:See apt-secure(8) manpage for repository creation and user configuration details., 
W:An error occurred during the signature verification. The repository is not updated and the previous index files will be used. GPG error: https://repo.protonvpn.com/debian stable InRelease: The following signatures couldn't be verified because the public key is not available: NO_PUBKEY 8DD48989F43719CA, 
E:The repository 'https://example.com/apt stable Release' does not have a Release file.

我尝试过处理无公钥错误和 example.com 错误，所以我将分别讨论我为它们做了什么

对于公钥错误，我尝试按照此“https://askubuntu.com/questions/13065/how-do-i-fix-the-gpg-error-no-pubkey”帖子中的最佳答案进行操作，这使我在终端中输入了以下内容

sudo mkdir -m 0755 -p /etc/apt/keyrings/

curl -fsSL https://example.com/EXAMPLE.gpg |
    sudo gpg --dearmor -o /etc/apt/keyrings/EXAMPLE.gpg

echo "deb [signed-by=/etc/apt/keyrings/EXAMPLE.gpg] https://example.com/apt stable main" |
    sudo tee /etc/apt/sources.list.d/EXAMPLE.list > /dev/null

我很确定这就是导致 example.com 没有 Release 文件的问题的原因，但我将继续

之后我又尝试彻底删除 proton VPN，结果还是不行，于是我输入了他们网站上的这些命令

sudo apt autoremove proton-vpn-gnome-desktop && sudo apt purge protonvpn-stable-release

之后我尝试按照其说明删除旧版本

sudo apt-get autoremove protonvpn

rm -rf ~/.cache/protonvpn

rm -rf ~/.config/protonvpn

据我所知，已成功删除 proton vpn，但尝试更新时仍然出现无公钥错误（遗憾的是我没有最初执行此操作时的输出（我关闭了终端窗口）但这是我再次执行此操作时的输出）

Reading package lists... Done
Building dependency tree... Done
Reading state information... Done
Package 'protonvpn' is not installed, so not removed
0 to upgrade, 0 to newly install, 0 to remove and 3 not to upgrade.

至于错误，我相信我是在按照这个[解决方案](如何修复 GPG 错误“NO_PUBKEY”？发布说明 )"E:The repository 'https://example.com/apt stable Release' does not have a Release file."后意外创建的。

所以我的问题是如何解决这个问题？我假设我必须删除 example.com 和 proton vpn 的一些文件，但我不知道该怎么做

（此外，我不希望进行全新安装，但如果您认为我应该这样做，我可能会这样做）