Word 不是打字机。它也与任何其他程序不同。当你开始真正尝试用它做事时，你会发现它并不是那么直观。这里有一系列简短的教程，可以帮助您充分利用它（并节省大量时间和挫折）：Word MVP Shauna Kelly 的Microsoft Word 基本概念。如果您经常使用 Word，那么您花在复习这些教程上的时间将在一周内收回，并且您会在 Word 使用过程中更加愉快。
我写这篇文章的前提是您正在使用Windows 桌面应用程序 Microsoft Word。Mac 桌面应用程序中的导航窗格有所不同。其他用于不同移动平台或在线使用的名为 Word 的 Microsoft 程序的功能要差得多，实际上不应该用于编辑或创建复杂的文档。这些更适合用于查看或打印文档。
使用内置标题样式。将格式修改为您想要的格式。
三角形是任何设置为除正文之外的大纲级别的段落的展开/折叠标记。如果导航窗格中显示了该级别，则任何具有此类大纲级别的段落也将出现在导航窗格中。
您不想在导航窗格中显示的段落应该具有正文文本的大纲级别。
当您显示导航窗格时，将显示大纲级别 1-3。用户可以修改显示的级别数。
了解和使用样式对于有效使用 Word 至关重要。您需要了解的内容超出了此处答案的范围，但有可用的资源，我在下面链接了其中一些资源。
然而，内置的标题样式很容易使用。这些是段落样式，所有这些样式都具有除正文文本之外的大纲级别。所有这些都设置为与任何后续文本的第一段保持在同一页面上。它们在Word 中具有“神奇”的属性。您可以将它们修改为您想要的格式和外观。内置标题样式可以轻松显示在目录中。它们可用于交叉引用。了解为什么使用Word MVP Shauna Kelly 的内置标题样式。
以下是一些可以帮助解决此问题的资源：
Word 不是打字机。它也与任何其他程序不同。当你开始真正尝试用它做事时，你会发现它并不是那么直观。这里有一系列简短的教程，可以帮助您充分利用它（并节省大量时间和挫折）：Word MVP Shauna Kelly 的Microsoft Word 基本概念。如果您经常使用 Word，那么您花在复习这些教程上的时间将在一周内收回，并且您会在 Word 使用过程中更加愉快。
我写这篇文章的前提是您正在使用Windows 桌面应用程序 Microsoft Word。Mac 桌面应用程序中的导航窗格有所不同。其他用于不同移动平台或在线使用的名为 Word 的 Microsoft 程序的功能要差得多，实际上不应该用于编辑或创建复杂的文档。这些更适合用于查看或打印文档。
您可以使用自定义标题样式。有一个子菜单，您可以创建自己的子菜单并继承其他样式的设置...有很多关于此的教程，但有时需要一点点摆弄才能获得良好的结果。您可以通过上下文菜单中弹出的设置框或扩展的样式列表来管理它们。
如果您想要任何类型的自动化，例如目录，最好的方法是在编写文档之前创建多层缩进等。然后，您还可以在文档本身中操作字体等，并且每次右键单击您都可以选择更新该配置文件的设置。
要删除样式设置，有一个
Clear formatting选项。或者，强烈建议为每个未格式化的文本设置默认配置文件或操作现有的默认配置文件（可以在格式化配置文件设置中设置，您可以指定触发器，例如换行符，这会改变您的个人资料到另一份）。
如果这样做，您只需选择默认配置文件即可将其恢复为标头。
请注意，每当您想要创建标题配置文件时，您都应该从包含的默认标题配置文件继承您的配置文件。这就是它被识别为标头 1-x 的方式。
这是一个全面的教程视频
[yt direct]
对于有关什么是标题以及什么不属于标题部分的问题，可能存在一些格式问题。有时样式可能没有正确应用，或者有时它只是将下一行也作为一个样式。
要准确了解标题的行为方式，如果您创建自定义配置文件或更改默认配置文件（特定于文档/文件），您可以指定样式何时结束（例如换行符）以及下一个样式是哪种样式有很多关于这方面的好教程，但我没有链接 msft 的官方帮助页面，因为我个人发现它们的帮助不大。