我的旧笔记本电脑中有 240GB Lexar NQ100 SSD（最大读/写速度 500MB/s），分成两个 100GB 分区，第一个分区是 OS Windows 7，到目前为止其他分区是空的。
我已经将 40GB 的文件从一个分区复制到另一个大的 25gb 其他小的文件，我的复制速度首先以 300 MB/s 然后 100 MB/s 然后以常规 30 MB/s 结束，我的整个系统延迟我无法打开Firefox 需要很长时间才能加载，我的 DPC 延迟有一些红色尖峰（DPC 延迟检查器）。
复制完成的系统再次运行良好时，甚至感觉已经加载的程序无法正常运行，例如 Firefox 无法连接到互联网，并且即使 CPU 使用率低且 RAM 充足，整个系统也滞后。
这是另一个延迟检查工具。
我的 SSD 使用傲梅分区助手对齐
所以我的问题是为什么我的 SSD 性能如此下降，甚至比普通 HDD 更糟糕，而复制速度也非常低。
是 SSD 问题还是存储控制器问题或驱动程序问题，我可以执行哪些测试程序来找出导致这种滞后的确切原因？
编辑： 基准。
我从来没有用过那个驱动器，但我会把钱花在驱动器上。这里似乎有几件事在起作用-
这是一个非常入门级的驱动器，虽然它声称读取速度超过 500MB，但它似乎并没有声称写入速度（至少我找不到）——这些速度要慢得多——参见https://www.storagereview.com/评论/lexar- nq100 -ssd-review和https://nikktech.com/main/articles/pc-hardware/storage/solid-state-drives/12117-lexar-nq100-960gb-ssd-review?showall=1一些性能测试。
重要的是，该驱动器缺少 DRAM - 这意味着它对于大量写入会慢很多，并且 TBW 非常低（写入的 TB 字节 - 84TB），这表明在写入繁重的环境中寿命很短。
您可能想要获取 Crystal Disk Info 或类似信息并查看驱动器的状态（即其 SMART 值）。我的猜测是它正在变老并变慢。固态硬盘——尤其是像这样的小型廉价固态硬盘——随着年龄的增长会比硬盘驱动器慢得多，这很可能发生在这里（即使驱动器不是那么旧！）我在早期的 128GB 英特尔驱动器上看到了这种行为，并对时间。这可能与固件中较差的磨损均衡算法有关。
Crystal Disk 还有一个免费的基准测试程序，它还可以报告您可能想尝试的驱动器速度。