由于您的显示器的亮度应该与显示器后面的（墙壁的）“亮度”相匹配；我可以在我的 LCD 显示器后面贴一张大的浅橙色阴影纸，然后使用 Windows 10 夜灯使我的显示器变成浅橙色阴影（因为温暖的颜色对眼睛更好）？
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由于您的显示器的亮度应该与显示器后面的（墙壁的）“亮度”相匹配；我可以在我的 LCD 显示器后面贴一张大的浅橙色阴影纸，然后使用 Windows 10 夜灯使我的显示器变成浅橙色阴影（因为温暖的颜色对眼睛更好）？
您混淆了两个不同的问题，环境光和色温。
显示器发出的光应与房间内的环境光相匹配。在黑暗的房间（或相反）使用明亮的显示器会导致眼睛疲劳，因为您的瞳孔会因光线的差异而放大和缩小。通过匹配环境光和显示器，您的瞳孔会减少和缩小的频率，从而减少眼睛疲劳。
光的颜色与眼睛疲劳无关。蓝光，确实对你的大脑有影响。蓝光，即使是在晚上，也会诱使你的大脑思考它的白天，并且可以让你不困。这种昼夜睡眠周期的中断可能会带来问题，但不会使您的眼睛疲劳。